ÓLEO DE BORRAGEM
O óleo de borragem em cápsulas é um suplemento alimentar obtido a partir das sementes da planta Borago officinalis, que é cultivada principalmente na Europa e América do Norte. É valorizado por ser uma fonte rica de ácido gama-linolênico (GLA), um ácido graxo ômega-6 essencial para o corpo humano. O GLA é convertido em substâncias chamadas prostaglandinas, que desempenham papéis importantes em várias funções do organismo.
Uma vez ingerido, o GLA é convertido em prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormônios que desempenham diversas funções regulatórias no corpo. As prostaglandinas atuam como mediadores celulares, envolvidos em processos inflamatórios, resposta imunológica, regulação hormonal, saúde cardiovascular e saúde da pele.
O óleo de borragem é conhecido por seus efeitos benéficos na saúde da pele. O GLA presente no óleo ajuda a fortalecer a barreira cutânea, melhorar a hidratação, reduzir a inflamação e aliviar sintomas de condições de pele como eczema, dermatite e acne. Além disso, o óleo de borragem pode promover a elasticidade da pele e auxiliar na redução de rugas e sinais de envelhecimento.
O GLA desempenha um papel importante na regulação hormonal. Ele ajuda a equilibrar os níveis de hormônios no corpo, o que pode ser benéfico para mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual (SPM) e menopausa. O óleo de borragem tem sido estudado por sua capacidade de reduzir sintomas como cólicas menstruais, inchaço, alterações de humor e ondas de calor.
O GLA possui propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação crônica no corpo. Isso pode ser particularmente benéfico para pessoas que sofrem de condições inflamatórias como artrite reumatóide, onde a inflamação das articulações causa dor e rigidez.
O óleo de borragem pode ter efeitos benéficos para a saúde do coração. Estudos mostraram que o consumo de óleo de borragem pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos, enquanto aumenta os níveis de colesterol HDL (bom). Isso contribui para a saúde cardiovascular e ajuda a prevenir doenças cardíacas.
O óleo de borragem contém vitamina E e outros antioxidantes que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico. Esses antioxidantes protegem as células dos danos causados pelos radicais livres, o que pode fortalecer a resposta imunológica do organismo e reduzir o risco de doenças.
Envie sua Receita
Clube de vantagens
Whatsapp
E-mail
