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Precursor do neurotransmissor da serotonina, atua no sistema nervoso combatendo depressão, ansiedade, fadiga mental e diminui a compulsão alimentar.

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O complexo B atua no funcionamento do organismo, na função cognitiva e na produção de energia, estas duas são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano.