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Auxilia principalmente na absorção de cálcio e fósforo no organismo, ajudando no tratamento de doenças como osteoporose e doenças relacionadas à fadiga muscular. Também ajuda no crescimento, imunidade, metabolismo do colágeno, regulação do magnésio, liberação de insulina pelo pâncreas e em vários órgãos e sistemas.

Hormônio do sono, naturalmente produzida pelo organismo, sendo muito importante em casos de insônia, para melhora do sono e qualidade de vida.