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Os BCAAs (Branch Chain Amino Acids) são um conjunto de aminoácidos essenciais, incluindo leucina, isoleucina e valina. Eles desempenham um papel fundamental na síntese de proteínas musculares, ajudando na recuperação muscular, reduzindo a fadiga durante o exercício e promovendo o crescimento muscular. 

O Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Ele é amplamente utilizado como suplemento alimentar e laxante natural devido à sua capacidade de absorver água e formar um gel no trato digestivo, promovendo a regularidade intestinal e ajudando no controle do colesterol e açúcar no sangue.