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Os BCAAs (Branch Chain Amino Acids) são um conjunto de aminoácidos essenciais, incluindo leucina, isoleucina e valina. Eles desempenham um papel fundamental na síntese de proteínas musculares, ajudando na recuperação muscular, reduzindo a fadiga durante o exercício e promovendo o crescimento muscular. 

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, no cérebro, e tem papel fundamental na regulação do sono e do ritmo circadiano. É comumente utilizada como suplemento para ajudar a melhorar a qualidade do sono e aliviar os distúrbios relacionados ao sono.