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É conhecida como a mais rica proteína animal, devido a sua alta digestibilidade. Na atividade física, atua na regeneração e no crescimento muscular. É uma fonte de aminoácidos essenciais e auxilia como repositor de energia.

Suplemento alimentar comumente usado para promover a saúde das articulações e cartilagens. Ele ajuda a melhorar a flexibilidade e mobilidade das articulações e pode ser utilizado por pessoas que sofrem de dores articulares ou artrite.