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O Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Ele é amplamente utilizado como suplemento alimentar e laxante natural devido à sua capacidade de absorver água e formar um gel no trato digestivo, promovendo a regularidade intestinal e ajudando no controle do colesterol e açúcar no sangue.

Ação calmante, utilizada para induzir o sono e o relaxamento de forma natural e sem causar dependência.