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Auxilia principalmente na absorção de cálcio e fósforo no organismo, ajudando no tratamento de doenças como osteoporose e doenças relacionadas à fadiga muscular. Também ajuda no crescimento, imunidade, metabolismo do colágeno, regulação do magnésio, liberação de insulina pelo pâncreas e em vários órgãos e sistemas.

Forma biodisponível do mineral selênio, ligado a um aminoácido (como metionina ou glicina), o que aumenta sua absorção e estabilidade no organismo. Atua como poderoso antioxidante, protegendo as células contra danos dos radicais livres, além de participar da produção da glutationa peroxidase, enzima essencial na defesa celular.