Possíveis causas da insônia e seus prejuízos

A insônia se trata da insatisfação da qualidade do sono, se dando na dificuldade de dormir, manter o sono e/ou no despertar precoce. As causas são distintas, sendo algumas delas:

• Ansiedade por conta de algum problema familiar ou trabalho;

• Apneia do sono;

• Depressão ou bipolaridade;

• Outros problemas que causam estresse.

Dormir mal pode trazer uma má qualidade de vida e prejudicar o dia a dia da pessoa. Dessa forma, ela pode sofrer os seguintes danos:

• Ansiedade;

• Depressão;

• Irritabilidade;

• Baixo rendimento profissional;

• Doenças cardiovasculares.
  
  

Principais remédios para dormir encontrados aqui na Aura e Pele

Na Aura e Pele há inúmeras opções disponíveis de remédio para dormir. Trouxemos 3 principais que ajudam, e muito, na qualidade do sono, confira as características de cada um:

1. Melatonina: se trata de um hormônio produzido pela Glândula Pineal, sintetizada pela conversão do Triptofano em Serotonina, que vai diminuindo com a idade;

2. Zembrin:  composto pelo extrato padronizado de Sceletium tortuosum, uma planta de origem Sul-Africana;

3. L-Teanina: se trata de um derivado do ácido L- glutâmico, é o único aminoácido encontrado em plantas como Camellia Sinensis (Chá Verde) e em uma espécie de cogumelo (Xerocomus badius), e sua suplementação é essencial, precisando ser obtida através da alimentação.
   
   

Hábitos que ajudam na qualidade do sono

Alguns hábitos podem ajudar na qualidade do sono e, complementando com a medicação, aumentar a qualidade de vida:

• Realizar atividade física, claro que os treinos internos devem ser de até 3 horas antes de dormir por conta da alta da adrenalina que ele provoca;

• Ter uma rotina para dormir, como o hábito de ir para cama no mesmo horário todos os dias, ficar longe dos aparelhos eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir e ter um local com baixa luz, de preferência, com luz amarela;

• Limitar o uso de cafeína, que pode estar presente não só no café, como em refrigerantes e chás;

• Tomar um banho morno antes de dormir para relaxar o corpo.

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A Aura e Pele têm as melhores opções de remédio para dormir. Temos mais de 22 anos de experiência na manipulação de medicamentos no estado de São Paulo. Sempre usamos a melhor matéria-prima do mercado, tanto nacionais quanto importadas. 

Além disso, nosso sistema operacional contém o melhor maquinário na produção dos produtos. Contamos com a mais alta tecnologia para a produção de fórmulas por meio da Pesagem Monitorada, um sistema de controle e monitoramento eletrônico com leitura de código de barras para validação a cada substância, evitando qualquer erro.

Qualquer dúvida é só entrar em contato, nossos atendentes estão prontos para sanar todas as suas dúvidas.